На первую
Новости
О нас
Информация
Объявления
Контакты

Доска объявлений
Акции
Продажа
Покупка
Другое
Читать объявления
Добавить объявление



Гидромассаж.ru - ванны, душевые кабины, бассейны с гидромассажем; комплектующие для гидромассажа, установка гидромассажа, гидромассаж джакузи, spa гидромассаж; услуги гидромассажа, гидромассаж ног, масла для гидромассажа, душ, сантехника

Гидромассаж



Гидромассаж > Полезные советы > Правила проведения гидромассажа

Правила проведения гидромассажа
- В начальной стадии освоения гидромассажа он не должен длиться более 15 минут.

- Не рекомендуется проводить массаж после обильной еды.

- Эффективность воздействия гидромассажа на чистое тело намного выше, поэтому предварительно следует помыться.

- Утренний массаж лучше делать продолжительностью не более 10 минут при температуре 30°С, что способствует полному пробуждению, улучшению пищеварения и кровообращения.

- Вечерний массаж (за 1-2 часа до сна) может длиться 30 минут и дольше при температуре около 37°С, что способствует расслаблению мышц и последующему крепкому сну, при этом интенсивность массажа должна быть невысока.

- При температуре воды выше 39°С делать массаж лучше в присутствии другого человека и с мокрым холодным полотенцем на голове. После такого массажа обязательно нужно отдохнуть 30-45 минут.

- Температура воды во время массажа должна быть неизменной. При ее снижении и при отсутствии водонагревателя с терморегулятором следует периодически добавлять горячую воду.

- Сразу после сеанса массажа не рекомендуется приступать к тяжелой физической нагрузке.

- При частоте массажа более двух раз в неделю следует после процедуры пользоваться увлажняющим и смягчающим кремом для поддержания нормальной кислотности кожи.


Вход на сайт:
Логин
Пароль
Восстановить пароль
Регистрация


Полезные сайты
Информация
Объявления
Вопросы
Контакты
Справочник
Отправить сообщение
разработчику сайта
Яндекс цитирования Rambler's Top100